Kinderyoga in Dornbirn

 

Yoga ist eine der ältesten Entspannungstechniken überhaupt, und während Erwachsene beim vom Alltag loslassen und sich regenerieren, unterstützt Yoga die Kinder in ihrem physischen und mentalen Aufbau. Bei den Kinderyogastunden mit Kräuterbotschaft lernen die Kinder in einer Kleingruppe von 5-10 anderen Teilnehmern zuerst einfache Übungen kennen, genießen kindgerechte Entspannungs- und Atemübungen, erfahren Stress abbauende Auflockerungsbewegungen, sind kreativ und machen Sinnesübungen.

 

Beim konzentrierten Wiederholen von Yogaübungen können Kinder ohne Wettbewerb oder Konkurrenzdenken ihren eigenen Rhythmus finden und immer wieder neue persönliche Erfolge erzielen. Schüchternen Kindern wird geholfen, ihren Gefühlen und Ideen Ausdruck zu verleihen sowie persönliche Grenzen zu erforschen und zu überschreiten. Aktive Kinder finden durch Yoga Unterstützung, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen.