LYMA: Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 15 Jahren
- Mit Öffis erreichbar
- Ausflüge bei Regen - Schlechtwetterprogramm
- Parkplatz vorhanden
Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidung im LYMA
Frauen und Kinder ab 15 Jahren lernen in diesem Selbsverteidigungs-Workshop Schutz-, Abwehr- und Befreiungstechniken für Übergriffe unterschiedlichster Art. Die Technik Drehungen bauen dabei auf den Stärken des weiblichen Körpers auf. Sie sind leicht erlernbar und für Frauen jeden Alters, jeder Konstitution und Sportlichkeit geeignet.
Im Rahmen des zweitätigen Workshops werden die Abwehrtechniken intensiv geübt. Außerdem befassen sich die Teilnehmerinnen mit Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen. Denn die richtige Haltung und Reaktion sowie Körpersprache sind schon vorbeugend wirksam einsetzbar, um Belästigungssituationen zu entgehen. Ergänzend dazu werden Informationen über Täter-Typen und die Erkennung von Gefahrensituationen vermittelt.
Termine:
Freitag 22.02.2019, 17:00-20:00 Uhr
Samstag 23.02.2019, 10:00-14:00 & 15:00-17:00 Uhr
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